La L-lisina esta entre los 9 aminoácidos esenciales. esto significa que nuestro organismo no los produce o sintetiza por sí solo, deben provenir de los alimentos que ingerimos o como suplemento, por esta razón incluir la L-Lisina en nuestra dieta sería lo más recomendable.

Para que sirve la Lisina

La lisina cumple con muchísimas funciones dentro de nuestro organismo, es esencial para mantener fuerte nuestro sistema inmunológico y protegernos de enfermedades y afecciones, como el Herpes, este virus no puede ser erradica, solo podemos controlarlo a través de una buena alimentación y suplementación. Está contenido en carnes rojas, aves, vegetales, frutas, y también en frutos secos como nueces y almendras.

La l lysine sirve para desarrollar tejido muscular, fortalecimiento del cartílago y la promover la salud general de nuestra piel. El uso más común de la lisina es para el tratamiento del herpes simple, la alopecia, mejorar los niveles de concentración, el sarampión entre otras enfermedades o trastornos gástricos incluyendo úlceras bucales, su forma de uso es tipo terapéutico y lo más recomendable es que de acuerdo el beneficio que estés buscando lo mejor es que sea recetado por un médico o nutricionista.

Su ausencia o escases conlleva a una disminución en los niveles de energía, menor actividad física e incremento del tejido graso, en otras palabras, la escases de lysine nos hará ganar peso no deseado. Si nuestro cuerpo carece del nivel adecuado de lisina para su funcionamiento optimo comenzarán a afectarse otros valores en nuestro organismo, como el colágeno, por lo que nuestra piel, su apariencia y salud se verán afectadas.

Otro de los beneficios mas importantes del consumo adecuado de este aminoácido es que la lysine nos ayuda a la conservación de nuestra estructura ósea ya que promueve la absorción de calcio, y que este se mantenga con nosotros, es decir, reduce la perdida de calcio, es perfecto para aquellas personas con problemas de osteoporosis.

El servicio recomendado diario de lisina es de 38 mg por kg de peso corporal, de igual forma siempre debes consultar a un especialista antes de tomar de manera continua cualquier suplemento. Si eres vegetariano o realizas actividades físicas de alta rendimiento, donde tu cuerpo es exigido, es importante que consideres la suplementación con lisina ya que posiblemente el consumo de a través de tu dieta diaria no sea suficiente para cubrir los requerimientos mínimos.

Lisina Contraindicaciones

Las contraindicación de la Lisina son pocas, por ser un aminoácido presente en mucho de los alimentos que consumimos diariamente, nuestro cuerpo lo asimila y utiliza de muchas maneras, sin embargo, como suplemento, no se recomienda para mujeres que estén en periodo de lactancia o embarazadas.

Recuerde siempre mantener a temperatura ambiente en un lugar seco y fuera del alcance de los niños y ademas antes de tomar cualquier medicamento debes consultar a tu medico de confianza. Si quieres descubrir todos los productos que tenemos para ti, visita marketonve.com