Luteina, la Vitamina del Ojo

La luteina es un caroteno, antioxidante, de color rojo y amarillento que se encuentra principalmente en algas, plantas y yema del huevo, su función es proteger a estas especies de los rayos solares, cuando la concentracion de luteino es alta el color tiende a ser rojizo, cuando su concentracion el alimento tiende a ser mas amarillento, ademas el consumo de luteina es un tratamiento natural contra los sintomas de la degeneracion de la vista, es de suma importancia en el mantenimiento de las propiedades de nuestros ojos.

¿Para qué sirve la luteína?

La luteína se encuentra naturalmente en la retina de nuestros ojos, específicamente en la mácula que es el tejido sensible a la luz, su función es la misma filtrar y proteger nuestro órgano visual de los rayos UV, por lo tanto, consumir luteína bien sea en alimentos ricos en este componente o a través de suplementos alimenticios reduce la posibilidad de sufrir enfermedades visuales como las cataratas, la degeneración macular relacionada con la edad y pérdida de la visión.

¿Cuánto puedo tomar de luteína al día?

Si tienes problemas visuales o quieres prevenir su aparicion por antecedentes familiares o exposicion al sol en exceso, la luteina es la mejor vitamina para la vista, se recomienda consumir una cápsula blanda de luteino al día de 6 mg,

¿Qué alimentos contienen Luteína?

Entre los alimentos que contienen luteína tenemos la zanahoria, guisantes, espárragos, espinaca, brócoli, frutas como el kiwi, arándanos, ciruela, mango, naranja, papaya y otros como el maíz y la yema del huevo. Una alimentacion sana y suplementacion adecuada te permitira conseguir un estado de salud increible.

Tomar medidas preventivas es la clave para tener una buena salud ocular, no esperes que lleguen los problemas visuales para ir al medico y comenzar tu suplementacion con Luteina, no importa la edad, mientras antes comencemos a cuidarnos sera mas facil evitar trastornos en el futuro.

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Recuerde siempre mantener a temperatura ambiente en un lugar seco y fuera del alcance de los niños y ademas antes de tomar cualquier medicamento debes consultar a tu medico de confianza. Si quieres descubrir todos los productos que tenemos para ti, visita marketonve.com